Αναρτήσεις

Ζάχαρη Καρύδας. Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της εμπορικής ζάχαρης

-
Εικόνα
Ζάχαρη καρύδας!!! Το καινούριο φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης που κάθε μέρα κερδίζει έδαφος στην κατανάλωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τη ζάχαρη και γενικά ό, τι παρασκευάζεται με ζάχαρη. Είναι όμως γνωστό ότι η κατανάλωση ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο είναι βλαπτική για την υγεία, προκαλώντας μεταξύ άλλων παχυσαρκία, διαβήτη ή και καρκίνο. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, αλλά αυτές είναι ακόμα πιο επικίνδυνες για την υγεία από ό, τι η ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Και όμως υπάρχει μια φυσική ζάχαρη, η οποία όχι μόνο δεν είναι βλαπτική, αλλά και ευεργετεί τον οργανισμό και η κατανάλωσή της δεν προκαλεί αύξηση βάρους. Η ζάχαρη αυτή είναι η  ζάχαρη από καρύδα (coconut sugar). Αυτή η ζάχαρη παράγεται από τα λουλούδια του δένδρου της καρύδας. Έχει χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό γλυκαντικό για χιλιάδες χρόνια στη Νότια και Νοτιοανατολική Ασία. Οι μεγαλύτερες χώρες παραγωγής της είναι η Φιλιππίνες και η Ινδονησία. Είναι γλυκιά σαν την μαύρη ζάχαρη. Η ζάχ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

-
Εικόνα
Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν κάποια βότανα, που έχουν φοβερά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αλλά ξέρεις τι να πιεις όταν, π.χ θέλεις να χαλαρώσεις μετά το γυμναστήριο ή όταν νιώθεις το στομάχι σου βαρύ μετά το μεξικάνικο; Παρακάτω θα βρεις μια λιστα με τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να νιώσεις καλύτερα μέσα και έξω. •Για ενέργεια το πρωί: Πιες μαύρο ή πράσινο τσάι, τα οποία περιέχουν καφεΐνη και  L-Θεανίνη και μπορούν να σε ξυπνήσουν ήρεμα και όχι να σου τσιτώσουν τα νεύρα, όπως ένας δυνατός εσπρέσο. •Για καλύτερη αυτοσυγκέντρωση : Δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι μαζί με γκίνγκο μπιλόμπα, ένα βότανο με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και ειδικά στη λειτουργία του εγκεφάλου. •Για χαλάρωση μετά τη γυμναστική: Όταν γυρίσεις σπίτι από την προπόνηση, φτιάξε μια κούπα μαύρο τσάι καθώς περιέχει κάλιο, που βοηθάει στην ανάρρωση του καταπονημ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Μάσκες μάσκες μασκες...Ν°2

-
Εικόνα
Τι θα λέγατε για λίγες ακόμα μάσκες  προσώπου; Πάμε να δούμε λίγες ακόμα ενδιαφέρουσες συμβουλές που θα βοηθήσουν τις ανάγκες του προσώπου μας. 1.Σπιτική μάσκα που λευκαίνει τις ουλές και διώχνει τα σημάδια της ακμής: Χρησιμοποιώντας την φυσική αυτή μάσκα μπορείτε να διώξετε τα  σημάδια της ακμής  και να πετύχετε λεύκανση στις ουλές. Κάντε καθημερινά μια μάσκα με μέλι, χυμό λεμονιού, γιαούρτι και νιφάδες βρώμης. Απλά αναμείξτε τα υλικά και εφαρμόστε το μείγμα για 5-10 λεπτά. Αυτό θα επιταχύνει την διαδικασία επούλωσης, θα φωτίσει την επιδερμίδα και θα προλάβει τα σημάδια. Αξίζει να σημειωθεί πως οι ουλές μπορούν να θεραπευτούν με την απλή εφαρμογή μελιού στο δέρμα καθ’ όλη την διάρκεια της νύχτας. Κάντε αυτή την απλή μάσκα μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. 2.Φυσική μάσκα προσώπου για βελούδινη επιδερμίδα: Η φυσική αυτή μάσκα περιέχει βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη Α), μέσης αλυσίδας λιπαρά οξέα σε ελεύθερη μορφή, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και σάκχαρα, γι’ αυτό προσφ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Μασκες, μάσκες, μάσκες...N°1

-
Εικόνα
Η φύση διαθέτει τόσα πολλά υλικά που μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα. Εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες και δημιουργήστε υπέροχες φυσικές μάσκες για τέλεια επιδερμίδα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα και θαυματουργά υλικά για την δημιουργία μασκών ομορφιάς είναι το μέλι. Υπάρχει σε κάθε σπίτι και έχει αντιβακτηριδιακά, ενυδατικά, καταπραϋντικά και αναζωογονητικά αποτελέσματα. Ο φυσικός αυτός θησαυρός πέρα από υπέροχη γεύση είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα. Δείτε στη συνέχεια ορισμένες εξαιρετικές φυσικές μάσκες για τέλεια επιδερμίδα με απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι και ετοιμάστε τις εύκολα ακολουθώντας την συνταγή. 1. Μάσκα για λαμπερό δέρμα •Πρόκειται για μια από τις χειροποίητες φυσικές μάσκες για τέλεια επιδερμίδα που ενυδατώνει σε βάθος, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων και προσφέρει στην επιδερμίδα πολύ σημαντικές βιταμίνες και αμινοξέα. Η συνταγή αυτή θα σας χαρίσει ΣΟΥΠΕΡ ενυδάτωση! Αναμείξτε
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα βοηθήσουμε τα μαλλιά μας να μην πέφτουν;

-
Εικόνα
Οι φυσικές βιταμίνες βοηθούν στην αποκατάσταση της τριχόπτωσης για αυτό και ψάχνοντας πολύ κατέληξα σε αυτά τα 4 υλικά τα οποία αναγράφω παρακάτω ώστε να μας δώσουν μια ασπίδα στο τριχωτό της κεφαλής..  Υλικά : •Μια μεγάλη κουταλιά γιαούρτι •Μια ολόκληρη μπανάνα •Ένα ποτήρι του τσαγιού Gel Aloe Vera •Μια αμπούλα Βιταμίνη Ε (το εσωτερικό του χωρίς τον φλοιό) όπως παρακάτω στην εικονα: Ο συνδυασμός αυτών των υλικών θα μας βοηθήσει στο να θωρακίσουμε τον πυρήνα της τρίχας για να μην χάνουμε πολύ μαλλί κατά τις περιόδους άνοιξης και φθινόπωρου,όπου οι περισσότεροι χάνουμε πάνω από 50 με 100 τρίχες ανά ημέρα.. Στην περίπτωση όμως που κανείς διαπιστώσει, ότι αυτή η απώλεια τριχών δεν υποχωρεί αλλά γίνεται όλο και πιο έντονη, τότε θα πρέπει να συμβουλευτεί ειδικό γιατρό και συγκεκριμένα δερματολόγο, ο οποίος και θα εκτιμήσει την κατάσταση .   Οδηγίες : Βάζουμε όλα μαζί τα υλικά,μαζί με το εσωτερικό της βιταμίνης,σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε. Η μορφή του θα γίνει κρεμ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

4 μαγικά φυτά για αδυνάτισμα!

-
Εικόνα
Προσπαθείτε να αδυνατίσετε, αλλά δεν τα καταφέρνετε; Κι  όμως η φύση έχει προνοήσει και μπορεί να γίνει σύμμαχός σας σε αυτήν την προσπάθεια. Υπάρχουν 4 φυτά με «μαγικές» ιδιότητες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις.Σε συνδυασμό με την άσκηση και τη σωστή διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν πραγματικά.Ας τα γνωρίσουμε… 1. Πράσινος Καφές Ο πράσινος καφές είναι μη καβουρδισμένος καφές, πλούσιος σε χλωρογενικό οξύ.Το χλωρογενικό οξύ μπορεί, σύμφωνα με μελέτες, να ενισχύσει τη χρησιμοποίηση του λίπους έναντι των υδατανθράκων για την παραγωγή ενέργειας (καύση λίπους) και να συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Επίσης, ο συνδυασμός του με την καφεΐνη στον πράσινο καφέ έχει αποδειχθεί ότι προάγει τη λιπόλυση και αυξάνει τις καύσεις.Ο πράσινος καφές προσφέρει, επιπλέον, αντιοξειδωτική προστασία λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά.Μπορείτε να τον πίνετε αν θέλετε να χάσετε βάρος, ανεξάρτητα με το αν γυμνάζεστε ή όχ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις βασικοί λόγοι που έχετε φαγούρα στο κεφάλι σας!

-
Εικόνα
Αν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να ξύνεται πιο έντονα τώρα τελευταία στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, τότε θα ήταν σώφρον να ξέρετε τις αιτίες που σας συμβαίνει αυτό, προκειμένου να ακολουθήσετε την ενδεδειγμένη μέθοδο θεραπείας, για να ανακουφιστείτε. Το πρόβλημα επιδεινώνεται με το ξύσιμο αφού δημιουργείται δερματικός ερεθισμός, ο οποίος μπορεί να τραυματίσει ή να επιμολύνει το δέρμα. Δείτε τους βασικούς λόγους για τους οποίους σας « τρώει » το κεφάλι σας: • Βαφή μαλλιών Αν κάθε φορά που βάφετε τα μαλλιά σας παρατηρείτε κοκκινίλες ή έγκαυμα στο τριχωτό της κεφαλής, που συνοδεύεται από έντονη φαγούρα, τότε είναι πιθανό αυτό να οφείλεται σε δερματίτιδα, δηλαδή σε κάποια αντίδραση του οργανισμού σας σε κάποιο από τα χημικά στην βαφή. Απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας και αλλάξτε τη βαφή που χρησιμοποιείτε. • Πιτυρίδα Η πιτυρίδα στο τριχωτό τς κεφαλής είναι μια ενοχλητική κατάσταση, η οποία προκαλεί με την σειρά της έντονο κνησμό. Για να ανακουφιστείτε χρησιμοπ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα